آگاهی جسمانی نقش مهمی در ارتقای سلامت، بهداشت فردی و پیشگیری از بروز مشکلات جسمی و روانی دارد. از این رو، توجه به شیوههای درست تمرین، رعایت اصول بهداشتی و بهرهگیری از روشهای نوین، میتواند زمینهساز پیشرفت ورزشکاران و بهبود کیفیت زندگی آنان باشد. همچنین، با توجه به نیازهای متنوع شرکتکنندگان، بهکارگیری برنامههای مناسب و منظم، تحقق اهداف آموزشی و درمانی فعالیتهای ورزشی را ممکن میسازد.
